Pigiste pour un journal, rémunéré en salaire depuis 14 ans, j'aimerais connaitre mes droits?

Bonjour,

Je suis pigiste pour un journal français, rémunéré en salaire pour chaque pige depuis 14 ans mais sans contrat de travail.

J’envisage une reconversion professionnelle et j’aimerais connaitre mes droits. A savoir, droit de formation, chômage… Est-ce possible de négocier une rupture conventionnelle…