En ALD puis je demander invalidité ?

Bonjour, je suis en ALD depuis 10 mois pour Burn out avec dépression majeure, je ne veux plus retourner sur mon lieu de travail ni avoir de contact en dehors des mails qui me permettent de communiquer et envoyer en double mes arrêts de travail. Humiliations, stress permanents et collègue psycho rigide critiquant le travail de ses collègues et exigeant de faire comme elle le veut …. en passant les détails délirants et insupportables jour apres jour ( depuis 15 ans ….) Un ami me conseille de demander une invalidité à mon médecin traitant sachant que je serai à la retraite dans deux ans et que je voudrais faire une demande de rupture de contrat conventionnelle.

Devant passer par la CPAM et la médecine du travail, comment dois je procéder au mieux afin de pouvoir participer à des activités dont je n ai pas droit avec les arrêts maladie qui peuvent m aider à un mieux être  et ne pas perdre en indemnités, j ai travaillé pendant 40 ans en continue sans aucun arrêt maladie j ai tenu jusque là…….et à ce jour, je suis anéantie et déçue de ces années éprouvantes.